مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - يوميات التحدي والقوة

كتبت : رزاز

يومياتي ليوم الثلاثاء
الافطار نص صامولي جبن وعصير برتقال
الغدا خبز اسمر وزبادي وشاي
العشاء لسه مافكرت
الرياضه ان شاء الله نص ساعه تمارين رياضيه خفيفه
شرب الماء طوال اليوم
وينكم بنات وين الهمه والحماس والتشجيع :smile37: