وانا معاكم ارجوكم
انا اشتركت في المسابقه الشهريه لتقليل الكرش بس للاسف ماعملوها هدا الشهر بس لنا اسوي التمارين لحالي
ضموني معكم وشجعوني
الوزن 80
محيط البطن 95
محيط الخصر 77
بس لي سؤال بالنسبه للخلطه الزنجبيل اللي بها زنجبيل طازج ام الزنجبيل البودر اللي بنجيبه من العطاره