مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

كتبت : Just Me .. !

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الاكل:
هلا بنات
مشكورة جاست مي ونخووووووولة على التعليق الحلو
لاتلومووووني ملفقة بس اكتب شي احب بسررعة اشوف رد علي

بصرررراحة اليوم العصر طلعت رحت بيت اختي
وهي مسوية حلا باسكن روبنز بصرررررررراحة لذيذ ماقدرت اقاوم اكلت قطعة مثل الصحن الصغير

كنت ناوية اكل بعد بس قلت خلني احترم نفسي واتأدب ولا اخبص زيادة

بنات على الحلا الي اكلتة الليلة اتعشى ولا نووووو ممنوع عقاب
واذا تعشيت شنو اكل مثلا بس زبادي ؟؟؟؟؟

نو وي تاكلين عقب اللي اكلتبه حلا باسكن روبنز فيه سعراته الحراريه مره كثير حتى لو صحن لو ماكله بداله مثلا توكس او كتكات كان افضل لك

مافيه عشا خذي لي سلطه زبادي مع خيار واشربي لك مويه والعبي رياضه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كتكوتة عراقية:
السلام عليكم خواتي

اني مستعجلة راح اكتبلكم يومياتي عالسريع واطلع اشتري ملابس .....<<<< متحمسسسسسسسسسسسة جدا

بالنسبة للفطور كان ساعة 9 اكلت واحد ساندويج بكد كف اليد اسمر بداخله نص بيضة مسلوقة + طماطة + خيار + جزر + خس + همممممم اعتقد هذا كلشي ومطلبت شي بالدرسنك حتى لاتزيد السعرات وشربت وياه عصير برتقال

ورجعت للبيت ساعة بال 2 اكلت بيضة مسلوقة + واحد توست اسمر + خضار + 2 زيتووووووون اخضر وشربت عصير برتقال هم

وراها اكلت واحد كمثرى وبالنسبة للعشى بعد ماادري شنو راح اكل بس اعتقد فواكه او هيج شي لان احس انه اليوم شوية كثرت من الصمون

عالعموم اشوفكم بليل من ارجع يا حبايب قلبي