class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فتاة عصرية:
شكرا اختى سلمى اصيلا على الرد
ويارب انتى تنحفى بصحه وعافيه وانا اتخن بصحه وعافيه
حاجرب السمسم لكن ممكن تقولى ليه ازاى وزنك كده ليه بتعملى ايه
وانا اقولك ازاى وزنى كده نحيف
يا ربي تسمني اختي بصحة وعافية وانا انحف بصحة وعافية حبيبتي انا مشكلتي مع السمنة كانت بسبب استعمالي لادوية خاصة بالربو ومعروف ان الكورتيزون يسمن نفس مشكلة ليلى علوي مع السمنة وانا الحمد لله ربنا اراد وشفاني خصوصا مع الرياضة ونادرا ما استعمل الادوية لهدا حبيبتي ما انصحكش تستعملي ادوية الكورتيزون لانه لها مضاعفات كثيرة على الجسم انصحك تسمني بطرق طبيعية وصحية وتستعملي مواد مثل : الحلبة صحيح ريحتها وحشة لكن معلش استحملي وانصحك تاكلي الصوجا او ما تسموها الصويا لانه نوادي كمال الاجسام كثير بينصحوهم ياكلوه واكثري من اكل الزبيب كثير مفيد للسمنة وانا ححوال اسالك عن طرق مضمونة للسمنة المهم انك تسمني بطرق صحية 