عرض مشاركة واحدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

كيفكم بنات عساكم بخير


انه اليوم حبيت اسال بنات مجتمع ريجيم واتمنى انكم تفيدوني واعتقد سؤالي واضح من العنوان وهو ما هي التمارين الي تدخل في رياضة الايروبيكس لاني عن جد سمعت انهاا تنقص


من الوزن بس ما عرفت شلوووووووون اقوووم بتماااااااااارينهاا وشاكرة لكم واتمنى انكم تفيدوني لو بمعلومة بسيطة





وشكرا

Queen.from.moon