class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غدور:
تسلمي لنا ام ياسمين بارك الله فيك وجزاك خيرا
انا التمارين ان شاء الله بنتظم عليها كل يوم وسويتها امس بس انا مابقدر اسجل النتائج الا تاني يوم لاني بالعب التمارين في وقت متأخر من الليل لان بنتي الصغيره طول الليل صاحيه وطول النهار نايمه وانا مثلها ما اقوم من النوم الا متأخر يادوب اسوي الاكل واعمل شغل البيت اما الرياضه العبها متأخر جدا
فسامحيني علي تأخير تسجيل النتائج
اليوم الحمد لله مشيت علي الرجيم
والخلطه بسويها واحطها المسا لاني ماجبت كل مكوناتها لسه
اما المشروبات مواظبه عليها ان شاء الله
اشكرك لاهتمامك وارجوا ان تلتمسي لي العذر
عذرك معك حبيبتي مش مشكله طالما انك بتعملي التمارين ما شاء الله عليكِ ماشية تمام ربنا يوفقك وتوصلي لهدفك