السلام عليكم
شلونكم أنا جديده في منتدى رجيم بغيت أعرف شنو الرجيم ألي سوته مرت أخوج
وأنتي بالتفاصيل يعنى شنو الفطور والغداء والعشاء وما بين الوجبات لو سمحتي عشان بسويه
لأني تعبت وأنا اسوي رجيم وما فاد معاي بعدين أقولكم قصتي الطويله مع الرجيم