السلام عليكم

شخباركم؟؟

امس مشيت ساعة تقريبا

و اليوم تشجعت من الاخت manoo25

فمشيت ساعة و تمارين لشد الجسم 10 تمارين 10 مرات لكل تمرين ..و هذا الي قدرت عليه