class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة haia:
مرحبااااا يا احلى بنات
رحت اليوم عالجيم ومشيت بس نص ساعة على جهاز المشي ونص ساعة اوربت تراك واتبعت تعاليم القمر ساارة يعني سرعة خفيفة
اتغديت خضار مسلوقة
والعشا المفروض تونة او سلطة مع اللبن
ما بحب اللبن عشان هيك عشاي رح يكون سلطة خضراء فقط
اي وهلاء رح اصلي العشر وبعدين بشرب عصير جريب فرووت
وبيكون يوووومي خلص
براااااااااااااااااااااااااافووو عليكــ بكذا ان شاءللة بتودعين السبعينات ان شاءلله ....
يومك حلو وبالعافية على قلبك ...........
