class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة tootaaaa:
ريجيم الزبادي والسوائل{
بسمالله الرحمن من الرحيم} السبت:
الفطور: عصير برتقال
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الاحد:
الفطور: عصير ليمون
الغداء: شوربه(أينوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الاثنين:
الفطور: عصير جريب فروت
الغداء: شوربه(أي نوع) روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الثلاثاء:
الفطور: عصيرتفاح
الغداء: شوربه(أي نوع)قطعه صغيره من صدر دجاج وروب
العشاء: عصير برتقال وروب
الأربعاء:
الفطور: عصير برتقال
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الخميس:
الفطور: عصير ليمون
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الجمعه:
الفطور: عصير جريب فروت
الغداء: شوربه(أي نوع) قطعة سمك مشوية وروب
العشاء: عصير برتقال وروب
هام ( شربالمياه بكمية كبيره ) وقت الضحى أو العصر في حالة الجوع على طول عصير برتقال. فيحالت التطبيق 100% النتائج 100% أول اسبوع في حالة التطبيق الصحيح يكون النزول من 5كيلو الى 7 كيلو جرام. مافي اي اعراض مريت بها غير شوية صداع وكل مايحتاجه الجسمموجوده فهذه السوائل
طبعا ده كلام صاحبة الدايت انا لسة مجربتوش اسبوع كاما بس اول يومين نزلت كيلو
هلا توتا والله ياأختي اسفه أني أقولك أني أرفض هالرجيم هذا وبكل قوه لأنه كيمائي
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوبة_78:
اسمحولي اكون معاكوا وليا موضوع هنا بردو في اليوميات يا رب تكونوا معايا فيه