عرض مشاركة واحدة
كتبت : شوكولاتة باتشي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة depressed_girl:
النهارده يا جماعة الحمد لله اليوم عدى على خير
الفطار: ماء وتفاحة
الغداء : ربع فرخة مشوية وسلطة
ومفيش عشاء
يا رب بكرة يبقى كده برده إن شاء الله
الف مبروك ع العزيمة واستمري ..

بس اذا بدك تنحفي لازم تعملي لك 3 وجبات وخلي وجبة العشاء خفيفة مثلا زبادي واو عصير اناناس او سلطة ..

نصيحة من اخت لاختها ...
وبالتوفيق