مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - ツ】يوميـــاتي للوصول للوزن المثالي【ツ

كتبت : ضناني الشوق

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..
كيفكم ان شاء الله بخير ,, فروسه فقدتك مرررررررره

الصبح = تمره + قهوه ..
الفطور = ربع خبزه بر + جبن قليل الدسم وشاي مع سكر خفيف ..
نسيت أقولكم اليوم ان شاء الله بنتظم صح وبتمرن ..