مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة

كتبت : الرشاقه حلمي

يومياتي افطرت 7 تمرات وحليب وفي الدوام خبصت بس سويت عقاب 500 نطه ونزول الدرج وصعوده 20 مره وهروله
والغداء زبادي ونصف خبز نخاله وكاسين شاي اخضر وبروح اذاكر وامشي