مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة

كتبت : نور الكون

مراحب سوري مادخلت اليوم ابد

اليوم كان فطوري حبة تفاحه وتغديت ..5 ملاعق رز و3 ملاعق ايدام خضار وبس والعشاء تقهويت مع 4 تمرات وباكل حبة برتقاله وبشرب حليب وبمشي نصف ساعه وانوم

عاوزين حماس وتشجيع لبعض حبيباتي