اهلين ابلى تبسم منوووووووووووووووره طيب طيب كفشناك بالجرم المشهود الابلى بدت تخبص هههههههههههههههههههه انا بأجيب لك كرتون دوناااات بس خليني العريفه السريه تكفين


اهلا وغلا ضبي الريم يامرررررررررررررررحبا ياقلبي إن شاء الله توزنين وتحصلين وزنك نازل النززززول اللي يرضيك

يومياتي كانت الصباح سندوتش جبنه مع خيار وكأس عصير اناناس

الغداء ثلاث حبات تمر وكاس لبن

العشاء كأس عصير اناناس

ومشيت على الاوربتراك ساعه كامله ونزلت كملتها رياضه هوائيه للبطن واليدين




وابشركم كلللللللللللللللللللللوووووووووووووووووووووووووووو وووووش

وزنت وصار وزني 75 يعني نزل كيلو واحد بسسس

الحمد لله اهم شئ انكسر وزني الثابت

بشرونا عن اوزانكم لاتنسون ياعسولااااااااااااات