سلام صبايا
.
.
يومياتي
كانت اخذت ملعقه بذر الكتان مع مويه والغداء كان مع زووجي سووي مسقعة الداايت ..بصراحه جناااان
واكلت معاها 1 توست بر وشووية حبحب <<هخخخ
.
.
والعشاء بشووف يمكن اكل ويمكن بلاشي
.
.
الرياااضه زي ذبحهمــ غروريــ
تقريبأ ساعتين اذا مو اكثر
.
.
ويارب ننحف بصحه وعافيه