الاميره الصغيره:

لازم تشيلي من بالك انو المشي ممل ...

بالعكس مع الاستمرار رح تحسي نفسك خفيفه و تبي تمشي كل يوم ..

و ممكن انك تحطي جهاز السير عند التلفزيون او انك تمسكي كتاب او قران و تقراي ...

لانو بجد رياضة المشي جدا ممتعه