السلام عليكم
انا عضوه جديده فى المنتدى واشتركت عشان اكون معاكم علشان نشجع بعض
وزنى كان 120 من شهر ونص الان وزنى 110 وهدفى الاول 100 والثانى 80
ادعولى
يارب كلنا ننحف على خير