اولا اشكرك اختى الغالية على الدعوة شكرا جزيلا

موضوعك متميز جدا ورائع تسلم ايديكى

تجربتى مع الرياضة

دايما كنت بمارس الرياضة الايروبيك وبصراحة الرياضة جميلة جدا وبتخلى الانسانة مننا خفيفة ورشيقة وما تتعبش من اى مجهود تعملة مارست الرياضة لمدة 3 سنين متواصلة مع ريجيم خفيف وكنت بمشى كتير

وكان جسمى ولله الحمد متناسق جدا

وجاءت اجازتى لمصر وسافرت ورجعت كسلانة ومبقتش اروح الرياضة لما رجعت تانى لجسمى يبدا فى التخن ولكن كنت كسولة ومش قادرة اروح الرياضة من تانى

وفى يوم سمعت ان فية نادى جديد فتح بعد بيتى ففرحت وعقدت العزم وروحت الرياضة من تانى وكنت فرحانة جدا وانا بشوف نفسى رجعت تانى خفيفة وما بتعبش من المشلى ومن شغل البيت

ورجعت نزلت مصر فى اجازتى وقعدت هناك 3 شهور وشوفى بقة انا هناك طبعا مفيش ريجيم ولا رياضة ورجع جسمى تانى للتخن لحد دلوقتى اى نعم بعمل ريجيم بس حركاتى تقيلة وبتعب جدا من اى حركة ومن اى تمشية بمشيها لكن ان شاء الله هروح من بكرة خلاص ما ينفعش اعيش بلا رياضة
الرياضة اهم حاجة بجد للجسم نشاط وحيوية من غير سمنة ولاكسل