هااااااااااي بنات كيفكم يومياتي بذره الكتان قبل افطر واكلت زبادي بس والغداء زبادي وخيار وطلعت النادي مشيت سااعه والسير نص ساعه والعشاء مالي نفس ابد معي الدوره ونفسيتي خااايسه مابعد اكلت ( بتعشاء زبادي وبيض وخيار واشرب بذراه الكتان ) وسلامتكم