class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم مهدي:
مايا شخبار الرياضة معك والخلطات؟
هالايام ماقدر اسوي رياضة يمكن بس امشي على السير نص ساعة
لين اشوف موضوع الضرس وش راح يصير فيه
موجوعة منه كثير
بالنسبة للرياضة كنت موقفة بس تعالي نمشي نصف ساعة كل يوم مع هذا النظام وممكن نزيد لو امكن وخلينا نعمل خلطة زيت الزيتون والجنزبيل مع المشي علي السير ولفي بطنك بكيس بلاستيك عشان الجسم يعرق اكتر