class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلمة صدق:
السلام عليكم
كيفكم يا قمرات
انا اليوم كنت صايمة الحمد لله
فطرت على 2 كوب ماء
وموزة وحبة شيكولاتة صغيرة
وبعدها بحوالي ساعة ونص اكلت 2 صدر دجاج مشوي بدون جلد + 6ملاعق رز بالكركم + حبة طماطم واحدة
بعدها بساعة لعبت عشر دقايق تمرين صعود السلم .. ونص ساعة مشي على السير الكهربائي وبالنهار غيرت ترتيب غرفة الجلوس غير شغل البيت العادي
على الساعة 10 ونص شربت كوب شاي بحليب قليل الدسم بدون سكر .. واكلت بسبوسة (طفاسة هههههههههه) .. وطبعا بشرب ميه كتير لاني عطشانة طول النهار
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ياختي عليها ياختي شيكولاته وبسبوسه يا حلاوه انتي عاوزه تخسي والا تسمني 
لا يا جميل كده ما ينفعش اذا كان انتي صايمه علشان اللي حصل الليله اللي فاتت تيجي تبوظيها تاني النهارده ما ينفعش كده لازم تقاومي شويه ربنا يوفقك وتوصلي لهدفك يارب بصحه وعافيه
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلمة صدق:
