الموضوع: شاركينا تجربتك مع الرياضه
عرض مشاركة واحدة
كتبت : الزهرة اليانعة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وفاء الحب:
جزااك الله خير
بس انا جديدة بالريااضه
لي عودة بعد تجربتي
جزانا واياكِ يا قمر

بانتظار تجربتك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ღ♥ بسمة الحياة ღ♥:
موضوع جمييل .. بارك الله فيكِ
انا افضل رياضة نفعت معي المشي
وجابت نتيجة حلوووة معي ولله الحمد


الحمد لله يا جميل

تسلمي لمرورك الحلو




class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عطرالمحبه:
وآآآآآآآآآآآآآآآآآآه
انا والرياضه تونا بادين
لي حول الاسبوع <<< كثثثثثثرتي ياعمه

بس احس اني قاعده ازيد ..... جسمي فاهم الهرجه غلط

ههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههه
ههههههههه
ههههه

تسلمي حيااااتووو

ههههههههههههههه

ربنا يوفقك يارب

خدي بالك اوعي تكوني بتاكلي بعد الرياضه ده بيسمن علي طول

واعملي تخفيف هاتخسي بإذن الله

ربنا يوفقك وتوصلي لهدفك بصحه وعافية



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسائم الإيمان:

والله صراحة انا اللحين ماأسوي أي نوع من الرياضة وبأذن الله خلال الاسبوع القادم راح اسجل بنادي رياضي
لان صاحبتي صار لها شهر فية ومبسوطة مره منه وتقولي لازم تسجلين وانا وعدتها
وان شاء الله إذا سجلت راح اوافيكم بكل التفاصيل ....... ودمتم بخير




بإذن الله يا قمر

ومنتظرين تجربتك اوعي تنسي

ربنا يوفقك



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سمالينا:
شكرا على موضوع الرائع يارب اللكل يستفيد
شكراً لمرورك يا جميل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة %nano%:
ايه الموضوع الجميل ده

والله انا زعلا نه لا نى لخبطت شوية

ولم اعد امارس المشى والتمرينات

زى الا ول

بس باقول يمكن لما ابنى يخلص امتحاناته

اعرف اواصل تانى

انا كان وزنى 107
من سنتين

وبدات امشى فى الشقة واجرى

والتمرينات

وصعود السلم 10 ق فى اليوم واكتر

لحد رمضان اللى فات

وكنت 77ك وزيدت تانى

ونزلت 3 ك بقيت 84 بعد ماكنت 87ك


بس اكيد كنت حاطة كل طاقتى وكل زهقى

ومللى وقرفى فى الرياضة

يارب اعرف انظم وقتى تانى
يارب ربنا يعينك ويوفقك يا قمر

وما شاء الله انتي مشيتي مشوار كبير

شدي حيلك علشان تخلصيه وما تقفي في النص

ربنا يوفقك وتوصلي لهدفك بصحه وعافيه