الموضوع
:
شاركينا تجربتك مع الرياضه
عرض مشاركة واحدة
كتبت : الزهرة اليانعة
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تاج الوفاء:
يعطيك العافية موضوع رائع
لي عوده
بانتظارك يا قمر
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة salma assim:
لي عودة للرد
بانتظار عودتك يا جميل
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد كادي:
الرياضه وبالذات المشي مرررررره روعه تحمس وتريح الجسم من امراض ومتاعب وغيره وتريح النفس
انا ماعندي وزن كثير زايد بس ابي احافظ والأهم اني اشد جسمي,,,
ما شاء الله عليكِ
فعلا الرياضه تخلي الواحد نشيط وتزيح عنه الكسل
وتفيد الجسم كله
مشكورة يا قمر لمرورك الجميل
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة القطة المشمشية:
أنا للأسف بأكره التمارين الرياضية .. بس باحاول أواظب على المشى لمدة ساعة فى اليوم والحمد لله خسيت 6 كيلو فى شهر ونص .. دعواتكم انى أكمل لحد ما أوصل ل70
ربنا يوفقك
وتوصلي لهدفك بصحه وعافية
</b></i>
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لولي السعودية:
شكرالك
ياعسل
تسلمي يا قمر لمرورك الجميل
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام حمووووي:
اول شي الموضوع مره مره حلووو
احس المواضيع هذي اتحمسني كثيير
يستاهل خمس نجوم
انا بديت الرياضه من فتره قريبه والحمدلله احس نفسي براحه اكثر
نفسي اخس واحافظ عليه المره خاصه اني انزل وزني وبعد فتره ارجعه
لكن المره غير ان شاءالله
انا حاليا امشي كل يوم اربع كيلو والحمدلله
اللى شجعني اكثر اني شفت صديقتي نازله 30 كيلوفي سنه وصار وزنه 60
بعد ماكان 90كيلو وماشاءالله عليها مواصله للحين كل اللى سوته تخفيف بالاكل ومشي كل يوم
اتمنى انحف ياررب
وعقبالكم كلكم ياررب
مشكوره اختي على الطرح الرائع
يعطيك العافيه
تقبلي مرورى
ام حمودي
ربنا يوفقك وتوصلي لهدفك بصحه وعافية
مشكوره يا قمر لمرورك الرائع
</b></i>
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة salma assim:
وها أنا عدت
حكياتي مع الرياضة يا حلوات حكاية أنا بنوتة من وأنا في اللفة دبدوبة ودا شي طبيعي ممكن يتولد الطفل سمين وبعدين ينحف إلا أنا إستمريت على سمنتي للآن
كنت أكره الرياضة كره العمى وبسبب دي الكراهية إتصاحبت مع حاجة مقرفة أوي اللي هيا السمنة بعد ما وصلت لوزن غير عادي قررت أعمل رجيم و في الفترة دي أختي اللي أصغر مني أنخطبت ربنا يوفقها
فقررت أنزل وزني زيادة وكان دا الشي سبب إني أبدأ بالرياضة بدأت بالمشي وكان ينزل وزني الحمد لله بصورة ملحوظة وبعدها إتجهت إلى الأيروبك وأنشد جسمي مررررررة لدرجة أنو صارلي خصر وأنا لسا في الميات
ربنا يوفقك وتوصلي لهدفك بصحه وعافية
مشكورة يا قمر لرجوعك الجميل
</b></i>