مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - شاركينا تجربتك مع الرياضه

كتبت : الزهرة اليانعة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبدالله محمود:
موضوع جميل جدا . لكن انا منذ 3 سنوات كنت العب رياضة فى جيم لفترة مش طويلة والاسف عندما اخذ جسمى على الرياضة فجأة توقفت عن ممارستها وذلك طبعا كان قبل الزواج لكن دلوقتى ان شاء الله سوف ابدا من جديد ولكن رياضة المشى فقط لضيق الوقت وظروفى الجديدة (زوجى و طفلى) واعرف ان رياضة المشى لها فوائد كثيرة ان شاء الله .ادعولى

أكيد ان ترك الرياضه يؤثر علي الجسم

لازم علي الاقل كل يوم ولو 10 دقايق رياضه

ومفيش مانع من المشي ده كله فوائد لكل الجسم

ربنا يوفقك يا قمر وتوصلي لهدفك بصحه وعافية</b></i>

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انووسه ام انس:
موضوووووووووعك جدا جميل فعلا استفدنا من
تجارب الحلوات
انا بصراحه جدا مهمله من ناحيه الرياضه
وجسمي كثير متره من كثر الرجيمات
اسوي رياضه بس وقت الرجيم و اخلص رجيم اترك
بعد 3 طفل عندي وصل وزني الى 77 فقررت اعمل رجيم
والله يهديني سويت رجيم قاسي من بعد شهر من الولاده
وجلست على الرجيم سنتين الين وصل وزني 56
بعدها طبعا تعبت وجاني نشاط في الغده الدرقيه وعالى العلاج الى الان
ومن العلاج باليود والحبوب وصل وزني 86
مررره كنت متحطمه لان وزني ما ينزل على سيره مو مني اول كان عادي بس بسبب الغده
طبعا فحطت منها ومن هنا الين الحمد لله دحين 74 نزلت 12 كيلو
ومشتركه الان في القروب الحلو عشان انزل لان الدكتور يقولي لازم يصير وزني 60
وعلى الله

الف لا بأس عليكِ يا قمر

الرجيم القاسي ينزل وزن كتير ويضر الجسم اكتر

ما في احسن من الاعتدال في كل شئ

ربنا يوفقك وتوصلي لهدفك بصحه وعافية</b></i>

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة {*زينب*}: