باااك تونه



اليوم غداي تونه بليمون وخبز قطعه صغيره



وشربت اعشابي




والعشاء مفكره بعصير كيوي وانناس يمكن يكسر الوزن


ويتحرك اكثر



اشوفكم ع خير كتبت العشاء لاني بطلع اليوم