صباح الخير

بما ان اليوم موعد الميزان
راح اكون اول وحده احط وزني ان شاءالله

الوزن الاخير كان ........
65:700
الوزن الحالي .......
65:200
النزول فقط 500 غرام .. حلوين
والباقي للوصول الى الهدف فقط 200 غرام ... بس انا طماعه وراح استمر لحد مااقتنع بجسمي
الحمدلله والشكر على كل شي

نجي لليوميات
على الريق كوب مي دافي
واخذت 3 حبات تمر فقط لاني موعوده بالجيم راح نفطر فلافل <<<<< احتفااااال
يلا ياحلوين انا الحين اروح للجيم واشوف شنو اعمل تمارين ولي عوده الظهر وان شاءالله نشوف اوزانكم
================================================== ==========
بنت العز
وينـــــــــــــــــــــــــــــــــــــك .... شكلك جالسه اتجهزين للرحله مع بناتك ولا شنو القصه
طمنينـــــــــــــــــــــــــــا عنك