[QUOTE=;1237350] هاي صبايا .. اشتقتلكم ^^

اليوم كان يوم الميزان << اوزن بين الاسبوعين كل اربعا ~
نفس الشي ما تغيرر >< ..
مممم
اليوم كان ريوقي .. قطعت بسكوت لاني قمت مسطله لوول
و الغدا شورماا ~ < امحق رجيم هههـ
بس عدلتها ع العشا .. كلت سلطه مع بذرة الكتان ~

حبيبتيlili sugar لازم تغيري نظامك عشان تنزلي من وزنك وبعدين لازم تمشي ع الاقل ربع ساعة لانه رجيم بدون مشي مااينفع والله
بالتوفيق وخبرينا اذا حبيتي تغيري الدايت اوكي