السلام عليكم رجعت لكم بعد ما شفيت من رجلي لله الحمد وزني 72
بس المرة ذي بجد بإذن الله نبي 20 متسابقة اليوم البدء الفطور كان 3 قطع صغيرة خبز ربع تونة +كوب حليب طويل الاجل
على بركة اللله بندء
الرقم1 الاسم //ادبب وحدة الوزن الحالي// 72كيلو الطول// 157 الرياضة المتبعة // المشي . . . . . . .