الموضوع
:
إلي وزنها فوق 100 تدخل :)حملة مدتها خمس شهور :) والحمله حملتك سميها بلي تبين أهم شي ننزل ونكسر الدنيا
عرض مشاركة واحدة
كتبت : تفاحة
-
امسياتي
<< ماكتبت يوميات امس
الفطور : سندويشة جبن + حليب قليل الدسم
الغداء : سلطة جرجير + ربع دجاجه مشويه + كوب شوربة عدس + زبادي
العشاء : سلطة مشكله + تكة لحم مشوي + شريحة صغيرة من كيكة العسل والهيل
والرياضه كانت نص ساعه سباحه
عدد اكواب الماء : 8 اكواب ماشاء الله
----------------------------------
اليوم
قبل الفطور : كوبين ماء
الفطور : سندويشه جبنه لايت << تمللت من هالسندويشه والله
الغداء : والله يستر من الغدا لان هذا اليوم الكل يتجمع عندنا لاني ساكنه في بيت العيله وتعالو شوفو الاكلات من كل مالذ وطاب
العشا : بعد الله يستر
الرياضه : ماااااااااااااااااافيه اليوم رياضه
<< باختصار يوم الخميس هو يوم الخرابيييييييييييييييييط
بس بحاول اعتدل في خرابيطي