class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة manoo25:
رح أنصحك نصيحه أعملي بها وأدعيلي بخصوص الرضاعه 1كوب ماء قبل ماتراضعي وواحد بعد
وابغى امسج منه تعملي حركه دائريه عكس دواران ساعه ومع
وتعملي تمارين عشان الحرق
روعه لو أقولك مقاسي كم كان قبل أسبوعين والحين كم ماتصدقي
الحقينا يا الغلا بالتمارين الي تسوينها وكم نقص مقاسك بعد أسبوعين