يوميات الجمعه

الفطور " الساعه 12 ظهر ملعقه صغيره عسل+2 توست مع لبنه+قهوه بدون سكر

الساعه 2 شربت عصير برتقال طازج

الساعه 4 شربت عصير كرفس وجزر

الساعه 6 تغديت ا ستيك + 1 توست + سلطة خضار

الساعه 8 شربت قهوه بدون سكر

الساعه 12:30 شربت كوب عصير برتقال طازج

الساعه 3 صباحا شربت مخلوط شاي اخضر+زنجبيل+قشر رمان مطحون وما قدرت اكملة الكوب لان نفسي ماعت

حسيت بالغثيان