مرحبا حبوباتي
اكمل لكم باقي يومياتي البارحة
البارحة العشا كان كورن فليكس وحليب قليل الدسم + كم ملعقة مكرونة بالقشطة عاملتها بنت ويانا في الدوام وحلفت علي اتضوقها
طبعا هالاسبوع دوامي آخر ليل
رجعت من الدوام 8 الا ربع الصبح
اكلت لي تفاحة وسبحت ورحت اني وصاحبتي على طول حق مركز رياضة
عملنا تمارين لمدة ساعة وسجلنا هناك لمدة شهر
رجعت البيت مشي .. المشي كان لمدة نصف ساعة تقريبا أو كثر شوي
والحين بانام
حبيبتي أمولة
ماعرف اوصف لش التمارين
أصلا كانوا صعبين شوي .. يشبهوا اللي اعملهم في البيت بس اصعب وأشد
طبعا اني اشتكرت في هالمركز في شهر ربيع ثاني السنة اللي طافت
وطلعوا محتفظين بالبيانات
اتخيلوا يابنات ان وزني وقتها كان 61,5 كيلو فقط
يعني اني الحين زايدة 10 كيلو عن اول
لكن صممت في داخلي اني زي ماصولت لهالوزن من قبل راح اوصله واتعداه ان شالله وياكم يارب
بالتوفيق يا حلوات
نشوفكم الليلة قبل ماروح الدوام ان شالله</b></i>