تفاحه تفالي باخير تجديه ونشالله موفقه ياقلبي مابيع الصمت انا ها الشهر راح امشي برجيم الدكتوره فوز الرجيم الماي عجبني وحس انه زين وراح ابدا فيءه السبت واليوم السبت وريوقي
كوب ماء دافئي على الريق
بعد ساعة بيضة مسلوقة—قطعة توست
2 كوب ماء دافئي قبل الاكل
الغداء
طبق شوربة خضار - 2 قطعة لحم مشوية
قطعة توست
بعد الغداء بساعة 1 حبة فاكهة
العشاء
كوب عصير برتقال
كوب لبن زبادي
وذا حابين تبدون فيه معاي قلولي ودزلكم اياه اوكي ياحبيباتي