السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أولاٌ: مبروك لكل الي نزلو أوزانهم وإنشاء الله الأسبوع الجاي أكثر بصحه وسلامه
ثانياً: وأشكر الأخوات الي دائماًيوجهون لنا النصائح المفيد جعله الله في موازين أعمالهم
ثالثاً: يومي
الفطور:نسكافيه+خبز بالنخاله فقط
الغدا:3 م رز بالدجاج+سلطة خيار بالبن
العشا:سلطه
قهوة المغرب +حبتين معمول حجم وسط
وإنشاء الله أمشي ساعه
وسلالالالالالالالالالالالالالامي لكل أحبابي