class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
امس وزنت لقيت وزني والحمد لله 89----------------------بس اليوم وزنت لقيت وزني 91------------------- بس حا اعتمد الوزن 91 لانو حق اليوم -------------ومن بكره حا ابدا الرجيم من اول يوم في الاسبوع من جديد مع ------------------شهودي وام ايه وان شاء الله نشجع بعض----------------------بالنسبه ليك يانونه ممكن تكوني معانه في الرجيم بس لازم الالتزام لمده شهر ولو خبصتي يومي تعيديهو من الاول-----------------------لا حول الله يارب عارفين انا باقي لي يومين كنت واخلص الاسبوع التالت -------------اراد الله وماشاء فعل --------------------
يالله يام روان كنت حاسة انو ونزك بيكون بالثمانينات بس خيبتي ظني
وبالنسبة للريجيم عيديه من البداية لانو ماشاء الله نزل وزنك لاتيأسي خلي عزيمتك قوووووووووووووووية
الله يعيننا
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كتكوتة عراقية:
السلام عليكم حبايبي
اول شي الف مبروك لبنت العز ولنخولة و نونة الرشيقة وكل البنات الي خسروا من اوزانهم
اما اني اليوم الصبح وزنت وكان وزني .. 65 يعي نزلت كيلو واحد فقط!!
بس اني فرحانة بيه كلش لان حققة اول هدف بنظامي الريجيمي واتمنى ياربي اهدافكم كلها تتحقق اكيد هذا كله بفضل الله وارادتي و وقفتكم وياية
اما بالنسبة ليومياتي
البارحة ساعة بال 12 بليل خربطططططططططططت كلش كلش هواية اكلت من كلشي وحاليا متندمة جدا
المهم اليوم الصبح اكلت 2 توست اسمر + بيضة مسلوقة
والغدا بعد ماعرف بعدين اخبركم يا حلوات