عرض مشاركة واحدة
كتبت : الجريحه ش
-
انا كمان بدات الحميه الى التلكم عليها . ومسيت شويه اليوم بس مكدبش كان اليوم فراخ وكلت لحم

بس من غير عيش الفطار كان .تفاحة + وكوب حليب هو الصراحة مكنش فيها حليب ودى تانى غلطه امس

والغدا كان فواكه

والعشا دجاج +سلطه خضرا والغبط كانت فى اكل اللحم يعنى النهار ده كان فى خطاين عرفتوهم

ان شاء الله ملخبطش النهارده ربنا يستر بس خلص اليوم ان شاء الله اكمل ع خيييييييير

انتظر تقاريركم وبالتوفيق للجميع كانت معكم الجريحة من مجتمع رجيم ههههههههه