[السلام عليكم ورحمة الله ياحلوين
معكم عضوه جديده وتجربه رائعه جديده مع الكيوي والاناناس
والرزبادي + ملعقة شمر +ملعقة نخاله
لاتفوتكم
الصباح خلي الزبادي فطورك
وايضا تاخذيه قبل الغداء وبعدها تاكلين مابدالك وعليها حتىالمساء
العشاء عصير الكيوي مع الاناناس
يخسس بالاسبوع 4 ك


صدقوني جربتها بنفسي والي تجربها تدعيلي