أكييييييييييد حتخبصي
صعبه انك تعتمدي طول اليوم على تفاح بس
بما إن الريجيم المركب ماعجبك فيه غير التفاح رغم إن فيه حاجات كتير حلوه زي اللبن سلطة الجبنه
خضار شوربة سمك ....الخ
وانتي ماتحبي غير التفاح يعني دا مايناسبك يعني غيريه على طول وشوفي دايت يناسبك ويكون افضل لكي
لإن مو معقول تقعدي طول الإسبوع الأول فواكه بس
دا إنتحاااااااااااااار
يالله حبيبتي غيري النظام لنظام افضل وخلينا نشوف حماسك ونتايج مرضيه بإذن الله
الله يوفقك يااااااااااااااااااااااااارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنين 87:
له له له يا هيام والله هي مو خبريه ...لك الله يسامحك ليش خبصتي ...شدي حيلك ولا تخبصي مره تانيه حبيبتي وبعرف انو الرجيم صعب وانو ما بنقدر نقاوم الاكلات الطيبه صعب كتير والله عارفه خصوصي بالليل بس يلي بدو الدح بيقول اح ...
كيف لو تشوفي شو عم يصير معي هلأ ...اهئ اهئ اهئ اهئ امي طابخه كبسسسسسسسسسسسسه ولي ولي ولي عالروائح بس ما بقدر اكول لازم اتقيد بالرجيم بربي منظري بيقطع القلب وانا قاعده اكول بطيخ وهنه عم ياكلو كبسه :(..... ( رز ولحم وليييييييي ) :(


يلا على كلن الاكل مو هربان على كوكب تاني رح يجي يوم واكول بس بانتظام طبعاً

برجع المسا وبخبركن شو صار معي