class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منال حسان:
اليوم في الصباح كوب ماء+ملعفة عسل+قطعة توست
بعد ساعتين كوب ماء +تفاحة
في الظهركوب ماء +كوب حليب بنسكافة
الغدا كوب ماء+تبولة+قطعة دجاج
الف صحه وعافيه على قلبك
وما شاء الله عليكي منتظمه بالرجيم الله معك والى الامام