مساء الخير جميعا كيفكم مع الرجيم
اليوم الفطور 2 بيض مسلوق+نصف عصير برتقال
الغداء جلست من النوم بعد الظهر صديقاتي دقو عليي بيجلسو وايي ماعندي وقت اكل غدا خليته عشاء بدل الغداء بس اكلت شكولاته بدل الغداء
العشاء نصف دجاجه مسلوق +خضار لكن طلع البهارات واجد ومقدرت كمل العشاء فطريت اني ارميه
او اي شي جديد راح اكتبه اشوفكم على خير