الموضوع
:
موضوع تسجيل نتائج فريق sorority life
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ضحكة الدنيا
-
الأسم ::ضحكة الدنيا
إسم المجموعة ::xxl
الطول ::163
الوزن بدايه المساابقه ::82
الوزن بعد الاسبوع الاول ::81 كيلو واحد فقط الحمد لله
نوع الرجيم المتبع ::رجيمي الخاص انا منظمته لي الفطور توست وحليب خالي الدسم والغداء خضار مسلوقه اي نوع ومره بالاسبوع يكون لحم او دجاج والعشااء دائما زبادي .. والفواكه يكون اخر الليل قبل لا انام وبكذا اكون غطيت اغلب المجموعات الغذائيه =)
هل استخدمتي اعشاب اذكريها؟ ::شاي اخضر فقط
الرياضه ونوعها :: المشي
الوزن بعد الاسبوع الثاني ::81 يعني ثاااااااااابت :( :(
الوزن بعد الاسبوع الثالث::
الوزن نهايه المساابقه::