الموضوع
:
يا لي بسبعينات تعالي خلين ندش عالم الستينات
عرض مشاركة واحدة
كتبت : miss_dodo94
-
نظامى لليوم :
1-الرجيم :
الفطار : ربع خبز اسمر + لبنة و عصير تفاح .
الغدا : بطيخ .
العشا : مش حتعشى .
بين الوجبات : بطيخ و 4 كبايات شاى اخضر .
2- الرياضة :
عملت تمرينات البطن و الارداف 50 مرة و نطيت الحبل 100 مرة .