class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dengo:
السلاااااااااام عليكم يااااااااااااا حلوااااااااااات
الحمد لله خلص يومي بدون تخبيص
الفطور\كاسة حليب
الغدااااء\حبة بطاطس وسط مشويه
العشاء\بطيخ
وقبل شوي شربت كاسة شاي وبس
سلاااااااامتكم
رقه واناااقه 
هلا بك حبيبتي منوره الفريق
نبغى الحصانه هالاسبوع
بنووووووووووكه
اختي الغاليه الرجيم المركب اللي ماشين عليه مكتوب في بدايته اللي يبغى يختصر
يخلي الاسبوع ثلاث ايام ممكن توضحيلي اكثر
ومشكوووووووووووره يااقمر تعبناااااااك معناااااااااا ما شاء الله تبارك الرحمن الله يوفقك يارب دينجو الغالية
انا سألت بنوكة نفس سؤالك
يعني بتعملي من الاسبوع الاول 3 ايام وبتنتقلي للاسبوع الثاني وبتختاري 3 ايام وبتنتقلي للاسبوع الثالث وهيك حتى توصلي الاسبوع الثامن
انا رح ابدا بالنظام من بكرة ان شاء الله يا رب تثبتني يارب