class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinko:
هلا كيفكم مع الرجيم.....
صرآآحة ان لحد الان مابديت الرجيم لاني تخبصت
بس بكره راح ابتديه بإذن الله
بس رجيمي قـآآسي والمهم هو انحف وكيف قـآآلوا الاخوات الأكل والحلوى ماراح تطير
وهو راح اتبع لمدة اسبوع رجيم الطعام النيء
اكل بس خضرا وفواكه وما اتعدى في اليوم 500 سعر حراري مهما صـآآر ........
وراح اكتب يوميـآآتي
ولما يمر هالاسبوع بخـير ......راح اخبركم برجيمي الثـآآني.....
ادعولي بالصبر الله يرضى عليكم ..
يلا ابدائى بكرة وربنا معاكى بس انتى اسية مع نفسك اوى يعنى فى اليوم 500 سعر بس قليل انا خايفة عليكى تتضعفى ,,,
بس ربنا معاكى ويقدرك ياحبيبتى وتعدى الاسبوع على من غير ما تضعفى وتخسى ان شاء الله وتوصلى للوزن المثالى وهاستنى يومياتك وكمان تشجيعك ليا ربنا يخليكى
