هلا بالحلوات
كتكووته وروهى حياكم معنا وتعالوا نشجع بعض
جنااااااات قلبي أنا وزنت وانا أنتظر الدوره تتوقعين لو مو وقتها نزلت أكثر
بيشووو انتبهي لاتعكين كثيير
توووتا ننظر وزنك
أنا أمس كان عندي فري داي بس كنت تعبانه من تعب الدوره اللي لسا ماشرفت ومن حاجه ثانيه الله أعلم ايش السبب
أنا قبل أمس في الليل سويت خلطه اللي عي عباره عن شاي أخضر وشاي صيني طبعا هذي زي اللبتون
وملعقة كمون وملعقة زنجبيل حطيتهم بابريق وصبيت عليها مويه حاره وبعد ربع ساعه أخذت كاس وخليت كاس للصبح
المهم من يوم صحيت الصبح وأنا في الحمام الله يكرمكم بطني يمشي أحس بطني صار نظيف مافيه شي والحمدلله هذا قبل الوزن خخخخخخخ
الشاي الصيني من عندي بس قريت أن الخلطه تخفف الكرش شاي اخضر وزنجبيل وكمون
جربوها ومامنها خطر ان شاءالله
ايييييييه بعد بما أني بسافر بعد ثلاث أيام وتعرفون بسم الله علي ذكيه.........>>>من جنبها
كتبت في قوقل رجيم ثلاث أيام وطلع لي رجيم حلو قلت بسويه عشان إذا رجعت من السفر بديت برجيم فادي من أول أسبوع بأكثر جديه وأكثر تمارين
لأن السفر يعتمد بشكل أساسي على الخبز فما ينفع أسوي رجيم فادي أبد أكثر الأوقات ساندويشات
كأن كلامي كثير
ولي عوده بعد شغل البيت