مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏

كتبت : نبض المسا

سويت رياضة نص ساعة....

والعشا ان شاء الله بسوي عجة بالخضار... بس أخلصها بصور لكم عشاي...

بس قبل الوجبات بنص ساعة أشرب شاي أعشاب...مكون من نعناع.... شاي أخضر... زنجبيل... شمر... وكلهم بكميات متساوية...
أغليها عشر دقايق... وأصفيها...