مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ

كتبت : nona74

حبيباتي كيف حالكم جميعا

اليوم الأفطار ساندويتش بيضة مسلوقة+خيارة+شاي

وجبة خفيفة موزة صغيرة

الغدا ربع دجاجة +4ملاعق أرز+خضار مطبوخ

وجبة خفيفة 3تمرات+فنجان قهوة

العشا تفاحة

مشيت ساعة الحمد لله