مساء الخير صبايا
بعتزر عن انقطاعي
بس حالتي النفسيه الله وحده يعلم بها
كنت دايخه عشان ادخل ابني مدرسه والف واسأل
وجوزي معترض وفي مشاكل الله يعلم بها
والله كنت منتظمه 7 اسابيع والان انا في الاسبوع الثامن ما اخدت يوم فري ابداااااااااا
لاني بعرف لو اخدت فري بخبص كل يوم فقررت اخلص الكربوهيدرات للاخر 9 اسابيع
المهم انو امبارح كان عيد ميلادي وكنت منهااااااااره وببكي طول اليوم
واليوم كله كان ماشي تمام لحد الساعه 8 بليل
زاد الانهيار والبكا
ماما جابت اكل جاهز وحلفت اني اكل مالقيت حالي الا وانا باكل بدون حساب
3 اصابع كفته مشويه وملعقه صغيره طحينه وملعقه صغيره مايونيز
وبعدين شربت شاي بنعناع
وبعد ساعه اكلت قطعه شكولا كندر كاندري مع ابني واكلت نص موزنه و 1 برقوق و 1 مشمش
وختمتها ب كابوتشينو بالسكر
واليوم كمان كنت ملتزمه بالدايت بس زودت بالغدا
اكلت سجق كتيير وملعقتين مكرونه بالصلصه وربع خبز
مع غدايا الاصلي اللي كان 1 ستيك و 1 توست وسلطه
وبعد الغدا شربت شاي بالنعناع وحطيت عليه ملعقة سكر
وبعدها شاي اخضر بالنعناع بدون سكر
وبعدين تفاحه خضرا
وقطعه تفاحه حمرا
والان باكل اللي زي الفشفاش
المشكله اني جوعانه ومش بوقف اكل
وما عندي عزيمه ومش عارفه ايه اللي حصلي
انا قلت لماما من الاول بلاش الاكل عشان انا عارفه نفسي لو خبصت يوم ما بوقف تخبيص بعدها
يارب شو صارليي