عرض مشاركة واحدة
كتبت : أم تالين
-
هلا لمعة جليد

انا اول مابديت الدايت بديت بريجيم التمر واللبن وكنت اذا جعت دخلت فواكه وخضروات
الحمد لله نزل وزني 7 كيلو في 15 يوم ماشاء الله

مع ان عندي خمول بالغدة الدرقيه ونزول وزني صعب بس ريجم التمرواللبن حلوووووووو

انا بأبدا معاك هنا واكتب يومياتي معاك واشاركك مع اني مشتركه بقروب ثاني
لكن بما اني اتبع نفس نظامك راح اكتب لك يومياتي ونشووووووووووووف كم بننزل